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비듬 원인에 대한 새로운 발견. 추측.

비듬 관리 Mane‘n Tail Shampoo. https://abel9999.blogspot.com/2020/03/manen-tail-shampoo.html 이전 경과. 이전 글에서 사용하던 샴푸도 6개월 정도 사용하자 비듬이 생기기 시작 했습니다. 비듬균이 이 샴푸에 내성이 생겼나 보다 추측을 하고 샴푸를 바꿨습니다. "헤드앤숄더 울트라맨 헤어 콘트롤 샴푸" 입니다. 이 샴푸도 한 6개월 정도 사용하자 비듬이 생기기 시작했습니다. 샴푸가 나와 맞지 않나보다 해서 바디샤워로 머리를 감았습니다. 바디샤워와 샴푸의 큰 차이는 머리가 엉키지 않게 하는 화학물질의 유무라는 인터넷 글을 봤고 혹시나 싶어서 였습니다. 6개월이 넘은 지금 비듬은 재발하지 않고 있습니다. 테스트. 호기심에 3차례에 걸쳐 테스트를 해봤습니다. 바디샤워로 샴푸를 하고 기존 샴푸로 샴푸를 한번 더 했을때. 기존 샴푸로 샴푸를 하고 바디샤워로 샴푸를 했을때. 바디샤워로 샴푸를 하고 기존 샴푸로 샴푸를 하고 바디샤워로 샴푸를 했을때. 3차례 모두 비듬이 생겼습니다. 비듬이 생기면 약 3일 정도 계속 비듬이 생겼습니다. 문제를 정리해 보면 다음과 같습니다. - 샴푸를 바꿨을 때 6개월 정도 비듬이 생기지 않는다. 샴푸를 바꿨다고 항상 비듬이 안 생기는 건 아니라서 성분이 겹치지 않는 샴푸로 바꿨을 때 같습니다. - 비듬이 생겼던 샴푸를 사용하고 문제가 없는 걸로 샴푸를 사용하면 비듬이 생긴다. 추측해 보면.. - 성분 문제라면 샴푸를 변경했을 때 바로 비듬이 안 생겼을 리 없습니다.  - 알러지가 있는 체질인데 샴푸에 들어가는 특정 화학 물질을 계속 접하면서 특정 화학 물질에 대한 알러지 수치가 계속 올라갔고 그 임계점에 도달하는 시간이 저의 경우 대략 6개월 정도인 거 같습니다. (특정 알러지 유발 물질에 대한 반응은, 바로 알러지 증상이 올라오기도 하고, 계속 접하면서 알러지 수지가 증가하며 임계점에 이르면 증상이 나타나기 시작하기도 합니다.) 결론을 내보면 아마도 - 샴푸 성

도수 없는 블루 라이트 차단 안경 사이즈 선택 방법.

도수 없는 블루 라이트 차단 안경 사이즈 선택 방법. 1. 눈 사이의 거리를 잰다. 눈 사이 거리 재는 방법. https://ko.wukihow.com/wiki/Measure-Your-Interpupillary-Distance 2. 코의 사이의 거리를 잰다. 안경을 위해 얼굴 측정 방법. https://ko.wukihow.com/wiki/Measure-Your-Face-for-Glasses 3. 안경 사이즈를 체크한다. "52ㅁ18-138" 이런식으로 적혀있을 것이다. cm 단위다. 52는 렌즈의 가로 길이. 18은 코부분의 가로 길이. 138은 귀에 거는 안경 다리 길이다. 4. 자신의 사이즈에 맞게 코부분을 체크한다. 플라스틱테 같이 코부분이 고정되어 있다면 맞추는게 좋다. 코받침 부분을 조절할 수 있는 안경이라면 어느 정도 유도리 있게 선택하면 된다. 코가 낮다면 아무래도 조절할 수 있는게 더 좋다. 5. 눈의 위치가 렌즈의 중앙에 오도록 하는게 좋다. 하지만 눈 꼬리가 길기 때문에 안경 눈사이 거리가 2-4mm 큰게 자연스럽게 보인다. 안경 형태에 따라 약간 다를 수 있다. - 예제 눈 사이의 거리가 70cm 일때. 안경 사이즈가 "52ㅁ18-138" 일때. 안경의 눈사이 거리 계산. 52+18 = 70 눈 사이 거리가 70 이므로 눈동자가 렌즈 중앙에 들어가게 된다. 하지만 위에서 말한 대로 눈꼬리가 길기 때문에 안경 사이즈가 2-4mm 정도가 커야 더 자연스러워 보인다. 주의. 렌즈 중앙이 가장 얇기 때문에 도수가 높다면 눈 위치에 맞게 렌즈를 세팅해야 한다. 참고. https://eyewear.tistory.com/3053 https://ko.wukihow.com/wiki/Measure-Your-Interpupillary-Distance https://ko.wukihow.com/wiki/Measure-Your-Face-for-Glasses

기부 단체 찾기.

기부 단체의 정보, 회계정보를 공개한 사이트. 한국가이드스타 http://www.guidestar.or.kr/ 각 목적별로 분류되어 있어 기부하고 싶은 단체를 찾을 수 있습니다. 1365기부포털. https://www.nanumkorea.go.kr/

도서관 및 교육 컨텐츠.

국립중앙도서관 공공도서관리지원서비스 https://books.nl.go.kr/PU/main/index.do 책바다 - 전국 도서관의 책을 수수료를 내고 택배로 빌릴 수 있다. 책이음 - 전국 도서관을 이용할 수 있다. 집에서 가까운 도서관에 가서 회원가입을 해야 한다. 책이음은 회원가입 할 때 말해서 가입하면 된다. 대학 강좌. http://www.kmooc.kr/ http://www.kocw.net/ 늘배움 국가평생학습포털. http://www.lifelongedu.go.kr/ EBS 각종 교육 컨텐츠. https://www.ebs.co.kr/ 이솦 - 소프트웨어 교육. https://www.ebssw.kr/

가정용 만능 오일.

베이비 오일 입니다. 성분은 미네랄 오일, 향료로 되어 있습니다. 구하기 쉽고 다른 오일에 비해 비교적 안전합니다. 가정에 하나정도 있으면 다용도로 사용할 수 있습니다. 문이 삐걱될때 경첩에 바르거나 컴퓨터 팬에서 소리가 나거나  면도기, 이발기 오일 등 여러 가지로 사용할 수 있습니다. 단점은 향료가 포함되어 있어 향이 납니다. 미네랄 오일은 석유(원유)를 정제하는 과정에서 나오는 부산물 입니다. 화장품, 나무 도마 기름, 자동차 윤활제 등등 여러 곳에서 사용하고 있습니다.  미네랄 오일에도 등급이 있어 화장품 등급, 식품 생산기계 사용, 공업용으로 여러 군데에서 사용하고 있습니다.

요로 결석 예방.

 얼마전 요로결석을 겪고 예방하기 위한 방법을 찾아봤습니다. - 이전글 링크. 요로결석 정리. https://abel9999.blogspot.com/2021/01/blog-post_10.html 요로결석 후기. https://abel9999.blogspot.com/2021/01/blog-post_12.html 결석을 찾아서 성분을 확인할 수 있으면 정확하겠지만 찾지 못했기 때문에 대부분의 경우에 대한 예방법을 정리합니다. 요로결석이 자주 재발한다면 결석을 성분을 확인해 보고 조취를 취하세요. 마지막으로 다른 질병이 있다면 주의해야 합니다. - 요약. 1. 물을 많이 마십니다. 2. 운동을 합니다. 3. 옥살산(수산)의 섭취 줄입니다. 4. 마그네슘 + 구연산 영양제. 5. 옥살산이 많은 음식을 섭취할때 칼슘이 많은 음식도 같이 먹어줍니다. 6. 고기를 과다하게 먹지 않는다. 1,2 는 모든 사람에게 결석 예방을 위해 적합한 방법 입니다. 다른 항목은 자신에게 맞는지 확인해 보세요. 1. 물을 많이 마십니다. 오줌의 농도를 낮춰 돌이 생길 위험을 줄입니다. 만약 방광에 결석이 생기더라도 크기가 작을때 배출할 수 있도록 합니다. 2. 운동을 합니다. 줄넘기 같은 운동으로 결석이 작을때 빨리 배출할 수 있도록 합니다. 3. 옥살산(수산)의 섭취 줄입니다. 시금치, 죽순 같은 야채에 옥살산이 많이 들어 있습니다. 이런 음식은 끓는 물에 데치거나, 칼슘 음식을 같이 먹으면 옥살산의 흡수를 낮출수 있습니다. 아래는 식재료의 옥살산 함유량을 볼수 있습니다. https://oxalate.org/ https://kidneystonediet.com/oxalate-list/ https://www.nal.usda.gov/fnic/usda-nutrient-data-laboratory https://regepi.bwh.harvard.edu/health/Oxalate/files 4. 마그네슘 + 구연산 영양제. 결석 예방에 효과적이라고 합니다. 저는 눈밑 떨림이 있을때마다 마그네슘 영양

요로 결석 후기.

이전에 요로 결석에 대해 정리한 글이 있습니다. https://abel9999.blogspot.com/2021/01/blog-post_10.html 저는 등-옆구리 방사통, 구토, 현기증이 나타났습니다. - 저의 경우 대략 진행은 다음과 같습니다. 1-2차 진통시 2-5분 정도 폭팔적인 진통이 나타났습니다. 처음에는 너무 아파서 쇼크 온줄 알았습니다. 3차 진통시 2-3시간 정도 고통이 지속되어 119 응급차타고 병원에 갔습니다. 이후 파석술을 받았습니다. - 세부 설명. 2차 진통후 2차 병원의 내과에 검진 받으려는데 간호사가 정형외과로 가라고 하더군요. 정형외과에서 엑스레이 촬영후 신경이 눌려서 그런거 같다고 진통제만 처방해 줬습니다. 즉 오진 이었습니다. 날짜와 증상을 꼼꼼히 메모해 뒀고 그대로 의사에게 말했음에도 인지하지 못하더군요. 2차 진통후 약 1달후 3차 진통후 응급실에서 비뇨기과로 이전되어 진료를 받았습니다. CT에 조형제를 사용하기 때문에 피검사, 소변검사를 진행하고 CT를 촬영했습니다. 촬영결과 요로결석이 방광 바로 직전에 있었습니다.  대부분 여기에 결석이 걸리고 이때 매우 고통스럽다고 하더군요. 이후 체외충격파쇄석술을 약40-60분 정도 받았습니다. 몸에 철판을 대고 뒤에서 망치로 두둘기는 느낌이 들었습니다. 이후 결석 배출을 도와주는 약과 진통제를 처방 받았습니다. 진통제는 진통이 오면 진통제를 먹고 진통이 없으면 안먹는 용도입니다. 약을 먹고 물을 하루에 약 3리터 정도씩 먹었습니다. 운동도 하고 밖에 나가 뜀뛰기도 하고 많이 움직였습니다. 인터넷에 보니 줄넘기나 뜀뛰기가 도움이 된다는 글들이 있었습니다. 이틀후 잔뇨감이 들었습니다. 소변을 보다 약간 막힌 느낌이 들었고 이후 의자에 앉으니 요로에 약간 따끔한 느낌이 들었습니다. 아마도 나오다 중간에 걸린거 같았습니다. 다음 소변 볼때 변기에 부딛혀 금속성 소리가 났습니다. 이후 잔뇨감은 거의 없어졌습니다. 이때 결석이 빠져나간거 같습니다. 이후에도 소변볼때 항상은 아니고 간혹 따끔한

요로 결석 정리.

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제가 요로결석에 걸려 응급실에 다녀왔습니다. 요로 결석에 대해 정리해 봅니다. 제 후기는 아래 링크에 있습니다. https://abel9999.blogspot.com/2021/01/blog-post_12.html 아래 링크에 전반적으로 잘 정리되어 있습니다. MSD 매뉴얼 일반인용 https://www.msdmanuals.com/ko/%ED%99%88/%EC%8B%A0%EC%9E%A5-%EB%B0%8F-%EC%9A%94%EB%A1%9C-%EC%A7%88%ED%99%98/%EC%9A%94%EB%A1%9C-%EA%B2%B0%EC%84%9D/%EC%9A%94%EB%A1%9C-%EA%B2%B0%EC%84%9D 요로 결석이란? 소변을 만들고 내보내는 부분에 돌이 생긴것 입니다. 돌이 생기는 부분마다 다르게 부르지만 일반인에게는 요로결석으로 총칭 합니다. 아래 이미지의 모든 부분에 돌이 생길수 있습니다. 결석에 의해 막히면 신장에 불가역적 손상을 줘서 투석을 계속 받아야 할수 있으므로 유의해야 합니다. 출처 - http://www.samsunghospital.com/home/healthInfo/content/contenView.do?CONT_SRC=HOMEPAGE&CONT_SRC_ID=33816&CONT_CLS_CD=001027&CONT_ID=6435 원인. 물을 적게 마셔 오줌의 농도가 높아졌을때. 유적적인 요인. 식습관 - 과도한 나트륨, 고기 섭취 등.. 지역. 직업 - 물 마시기 힘든. 이런 원인들이 있다고 하는데 아직 밝혀내지 못한것도 있는거 같습니다. 결석의 종류. 결석의 성분에 따라 분류할 수 있습니다. 사람마다, 상황마다 성분이 다를수 있습니다. 자주 재발한다면 병원에 검사를 의뢰하여 성분을 알아낸 다음 먹는것을 조절해 볼수 있습니다. 칼슘결석(칼슘옥살레이트결석) 스트루바이트 결석 요산 결석 시스틴 결석 각 종류별 예방 방법은 아래 링크를 참조하세요. https://www.msdmanuals.com/ko/%ED%99%88/%EC%8B%

aliexpress 알리익스프레스 미배송 확인방법. 물건이 도착하지 않을때.

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물건이 도착하지 않았을때 확인해 보는 방법.  이전 글에서 기본적인 배송추척 방법에 대해 확인해 보세요. aliexpress 알리익스프레스 배송 종류, 배송조회 방법, 통관조회. https://abel9999.blogspot.com/2020/12/aliexpress.html 위의 방법으로 알수 없을때 관세청에서 배송 사항을 확인해 볼수 있습니다. 국내로 들어오는 물품은 무조건 통관을 받아야 해서 배송조회 사이트보다 훨씬 신뢰도가 높습니다. 어디쯤에서 문제가 생겼는지 파악할 수 있습니다. https://unipass.customs.go.kr/csp/index.do Home - 정보조회 - 통관물류정보 - 수입화물진행정보  - 수입화물진행정보 - 해외직구 통관정보조회 (메뉴가 복잡해 아래에 그림을 추가했습니다.) 에서 공인인증서를 사용하여 로그인하면 자신의 이름으로 통관한 모든 항목을 볼수 있습니다. 통관한 목록의 기간을 충분히 길게 설정하여 어떤 물건이 통관을 거쳤는지 확인해 봅니다. 통관 기록이 없다면 국내로 들어올때 문제가 생긴겁니다.  통관을 거쳤는데 도착하지 않았다면 국내배송 문제입니다. 예를 들어 국내 배송 업체 실수로 잃어버렸다던지, 우체통의 물건을 누가 집어갔다던지.. 경험상 통관 기록이 있다면 거의다 도착했습니다. 도착예정일에 가까웠는데도 도착하지 않았다면 알리익스프레스에서 Open Dispute 항목을 열고 환불 또는 재배송 요청하면 됩니다.  아래 그림은 메뉴 찾는 방법 입니다. 이미지를 클릭하면 크게 볼수 있습니다.

aliexpress 알리익스프레스 배송 종류, 배송조회 방법, 통관조회.

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- aliexpress 알리익스프레스 배송 종류. https://sale.aliexpress.com/seller/__pc/shipping_methods_list.htm 위의 링크에 보면 배송 종류와 세부사항에 대해 정리되어 있습니다. 크롬이나 엣지 브라우저에서 번역해 보시면 됩니다. DHL, Fedex, EMS(우체국), AliExpress Standard Shipping 이 빠르고 신속하고 배송비가  비쌉니다.  이중에 AliExpress Standard Shipping가 배송비가 저렴하고 빠르고 신속합니다. 경험상 7~14일 정도에 대부분 도착했습니다. 최근 5$이하 저가 상품의 배송에 많이 사용되는 Cainiao Super Economy for Special Goods 같은 경우 중국내 배송추적과, 시간내에 배송되지 않을경우 환불을 지원하고 있습니다. 국내에 들어오면 배송조회가 되지 않습니다. "Cainiao Super Economy for Special Goods"보다 "Cainiao Super Economy Global"가 빠릅니다. 배송비가  보통 몇백원 차이가 나니 고려해 보세요. - 배송 조회. https://www.17track.net/en 여러 종류의 배송을 검색할 수 있습니다. https://global.cainiao.com/ cainiao 배송조회를 할수 있습니다.  그외에 여러 종류 배송을 검색할 수 있습니다. http://www.actcore.com/public_html/index.php AliExpress Standard Shipping 를 배송조회 할수 있습니다. 페이지 하단의 국제특송 추적조회에 송장 번호를 넣으면 됩니다. https://www.ship24.com 위 사이트로 조회가 안될때 여기서 조회 될때가 있습니다. http://exp.actcore.com/kact - 통관 정보 조회. https://unipass.customs.go.kr/csp/index.do  M B/L - H B/L 을

비듬 관리 Mane‘n Tail Shampoo.

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니조랄, 빨래비누, 징크 피리치온 등 온갖 것을 써도 없어지지 않던 비듬이 Mane‘n Tail Shampoo 쓰고 난뒤로 거의 없어졌다. 원래 아이허브에서 배송비 무료 가격 맞추기 위해 Herbal-Gro Shampoo을 사용했었는데 비듬이 없어졌고, 재구매할려고 봤더니 아이허브에 재고가 없어서 쿠팡에서 Mane‘n Tail Shampoo 을 사서 사용했는데 이것도 괞찬았다. 비듬에는 Herbal-Gro Shampoo가 더 효과가 좋았다. 비듬이 심해서 눈썹, 목, 가슴까지 지루성 피부염처럼 내려왔었는데 이것도 완화가 됐다. 동물(개, 고양이), 바디 용품으로도 사용할 수 있다. 한마디로 신체의 모든 부위와 동물에게도 사용할 수 있다.

고양이 크리스탈 모래와 실리카겔 실험.

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고양이용 크리스탈 모래와 음식 같은 곳에 사용하는 실리카겔을 테스트 해봤습니다. 사람용으로 사용하는 실리카겔은 동글동글하고 먼지가 없어 건강에 더 좋고 고양이들이 더 좋아할 것이라는 가정하에 테스트 했습니다. 물론 가격도 더 저렴합니다. 테스트는 파란색 잉크를 섞은 물을 부어 테스트 했습니다. 동일한 양의 물을 동시에 부었습니다. 테스트 결과 사람용 실리카겔은 고양이 모래로 사용할 수 없다는 결론을 냈습니다. 사람용 실리카겔은 흡수력이 좋지 않아 바닥까지 물이 내려갑니다. 사람용 실리카겔의 치명적 문제점은 물을 흡수하면서 열이 납니다. 사진에서 왼쪽이 고양이용 크리스탈 모래(1.5kg, 1.2만원 정도) 오른쪽이 실리카겔(1kg, 0.5만원 정도)

프랑스 언론사 링크.

주요 일간지 Le Monde ..................................................... www.lemonde.fr Libération .................................................... www.liberation.fr Le Figaro ..................................................... www.lefigaro.fr Les Echos .................................................... www.lesechos.fr La Tribune .................................................. www.latribune.fr L’Humanité ................................................. www.humanite.fr La Croix ............................................... www.la-croix.com/ TV TF1..................................................................... www.tf1.fr France 2 ............................................................ www.france2.fr France 3 ............................................................ www.france3.fr Canal + .............................................................. www.canalplus.fr France 5 ............................................................ www.france5.fr ARTE

정부의 복지정책. 생애주기, 가구상황, 관심주제.

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정부에 다양한 복지정책들이 있습니다. 너무 많고 정보를 접하기 어려워 모르고 지나치는 경우가 많은거 같습니다. 이렇게 올려 복지가 필요한 분들에게 도움이 됐으면 합니다. http://eiec.kdi.re.kr/policy/material/view.jsp?num=188305 ‘출생부터 노후까지’ 내 삶에 필요한 복지, 한권에 담았다! 현재 복지 정책들을 묶어 책처럼 만들었습니다. 링크의 zip 파일을 받으면 그안에 책자가 들어있습니다. www.bokjiro.go.kr 정부의 복지정책을 모아놓은 사이트 입니다.

의원, 병원 정보 찾는 방법.

전문의, 전공의인지 병원 시설은 어떻게 되는지  위치는 어디인지 찾을수 있습니다. - https://www.hira.or.kr 에 접속합니다. - 상단메뉴 -> 병원, 약국 -> 병원약국찾기 - 지역별로 검색하여 찾을수 있습니다.

유심 교체후 은행 어플이 안될때.

얼마전에 유심을 교체해서 전화도 문자도 잘 되는데 잘 되던 은행 어플이 갑자기 안되는 겁니다. 은행에 가서 2시간 끝에 원인을 찾았습니다. 국민은행 은행원님 감사합니다. ^^ 유심안에 핸드폰 번호가 등록되어 있어야 하는데 이 번호가 없는 것이었습니다. 이 문제를 간단하게 확인할 수 있는데 APP 마켓에서 유심으로 검색해 보면 유심정보를 볼수 있는 APP들이 많이 있습니다. 설치하고 실행하면 유심 정보를 볼수 있는데 여기에 전화번호가 안보이면 문제가 있는 겁니다. 해결 방법은 두 가지가 있습니다. - 통신사에 전화해서 개통신호 쏴달라고 하면 몇 분만에 해결됩니다. - 핸드폰에서 통신사에 맞게 아래 전화번호를 넣으면 됩니다. SKT 유심다운로드 #758353266#646#  KT 유심 다운로드 #147359#682# LG 유심 다운로드 #5487587#682# 출처 - https://yourjune.tistory.com/1059

치아 관리

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제한사항 저는 전문적인 지식이 없고 이 글의 내용에 대해 책임지지 않습니다. 이 글을 작성하는 저는 치과 업계와 전혀 관계없는 일반 환자입니다. 제가 치과 치료 받으며 궁금한 것들을 찾아보며 얻은 지식과 견해에 대해 정리해 봅니다. 충치 치료에 집중되어 있고 틀린 내용이 있을 수 있습니다. 틀린 내용에 대해 알려주시면 감사하지만 논의나 토론하는 댓글은 이유 없이 삭제합니다. 현재 치과 업계도 변화의 바람이 몰아치고 있어서 글을 작성하는 시점과 업데이트 시점을 기입하겠습니다. 작성일 - 2016. 6. 1. 추가. - 2016.6.16 치과 선택 추가. 요약. 정기 검진을 받아라. 충치 예방을 위해 홈메우기를 받아라. 시설이 좋은 병원에 가라. 인테리어가 좋은 병원에 가라는게 아니다.  개인 치과 의원에서 견적을 받았다면 적어도 3군데 이상 다른 치과에 들러 교차확인해라. 의사마다 실력도 하늘과 땅차이가 나고 대출이 많거나 돈 나갈때가 많은 의사는 경제적으로 유리하게 치료할 가능성이 높다. 치과는 의사의 실력을 환자가 실감할 수 있다. 여러개 견적을 받았다면 일단 하나만 치료를 해보고 다음 치료를 결정해라. 치료한 이가 불편하면 먹을때마다 두고두고 짜증난다. 치아의 구조 출처 - http://health.mw.go.kr/HealthInfoArea/HealthInfo/View.do?idx=5610 치아의 모양은 위의 그림과 같이 중간에 열구 라고 하는 0.1mm 정도의 홈이 파여 있습니다.  열구의 모양은 V, I, 거꾸로된 Y 자… 등 사람마다 모양이 다릅니다. 그리고 열구가 막힌 아마도 축복받은 건치인 사람도 있다고 합니다. 궁금하신 분들은 구글에서 “치아 열구” 로 검색하면 열구의 이미지를 볼수 있습니다. 문제는 열구는 홈이 좁아 칫솔질이 안됩니다. 어릴 때(전 70년 후반생 입니다.) 충치는 무조건 잘 안 닦아서 생기는 거라고 들었는데 아니었습니다. 칫솔질도 영향을 끼치