Abel9999

물혹은 재발률이 70-80% 정도로 높아 주기적으로 상태를 업데이트 할 예정 입니다. - 수술후 2개월. 태어나서 이렇게 양쪽 코로 숨 쉬는 건 처음. 보통 사람들은 이렇게 살았구나 싶습니다. 뭔가 억울한 느낌이...  코가 뚫리니 발음하기 좋아졌고, 비음과 약간 울리는 배음이 많아졌습니다. 본인이 느끼기에는 소리가 많이 달라졌는데, 다른 사람들은 큰 차이 없다는 반응입니다. 수술 전에는 코가 민감해 약간의(먼지, 온도 등) 자극으로도 콧물, 코막힘이 있었는데 이 증상이 없어졌습니다. 아마 물혹 제거로 인해 코안의 점막의 면적이 줄어들어 민감도가 떨어져서 그런 걸로 추측합니다. ///////////////////////////////////////// - 진행. 진료 - CT예약 - 진료 - 수술예약 - 수술전검사 - 입원-수술 - 다음날 퇴원 - 일주일뒤 외래 - 일주일뒤 외래 - 2주일뒤 외래로 종료. 2박3일 입원 후 2일째 수술후 다음날 오전 퇴원. - 증상. 코물혹이 양쪽 코를 막아 숨을 셔도 숨이 참. 코가 물리적으로 막혔다는 느낌. - CT촬영이후. 양쪽 코 물혹 만 제거 하기로 했습니다.  육안으로 봤을때 코가 휘었다고 했지만 CT상으로 코뼈가 반듯했습니다. 아마 물혹으로 휘거나, 구조적으로 다른 이유로 약간 흰거 같습니다. 그래서 주로 같이 하는 비중격만곡증, 하비갑개절제술 은 안했습니다. 뼈를 건드리는 수술은 비가역적(뒤돌릴수 없어)이라 걱정했는데 건드릴 필요가 없어 안심했습니다. 수술 결정 후 예약 업무 보시는 분과 예약을 합니다. 커다란 바인더 북을 펼치며 빈 날짜를 찾아 예약 했습니다. 4달 이후 일정으로 잡았는데 빈 일정이 있어 2달만에 수술을 받았습니다. 여름이라 온도와 습도가 수술 후 관리에 좋을 거 같았습니다. - 수술. 담당교수의 수술 날짜에 8명 정도 있었고 넉넉하게 시간을 잡아 얘기했으나 실제로는 더 빨리 수술을 하게 되었음. 기술자의 특성 상 혹시 모를 상황에 대처하기 위해 시간을 넉넉하게 잡아 얘기해 주는...

얼마 전 간단한 수술을 받고 부작용을 겪었습니다. 환자부터 의료진까지 총체적 문제가 있었습니다. 다음에 이런 일을 겪으면 어떻게 해결할 지 방법을 생각해 보는 글 입니다. - 증상과 진행. 수술 후 입원실 이동. 20분 경과 - 초기 극심한 고통이 있었으나 약 20분 후부터는 고통도 잦아들어 거의 없고 보행 등 일상생활에 지장 없는 컨디션으로 돌아왔습니다. 화장실도 혼자 갔다오고 문자도 했습니다. 10분 경과 - 각종 약을(진통제, 지혈제, (소염제 or 항생제)) 링겔로 투약 받았습니다. 30분 경과 - 심한 어지러움, 식은땀 증상이 났습니다. 담당 간호사에게 말했지만 그냥 지나쳤습니다. 이런일이 자주 있는 일은 아닌지 어떻게 대처할지 멍때리는 느낌이었습니다. 2-3시간 경과 -  담당의사 회진후 진통제 때문이지 않을까 한다는 의견에 이후 진통제는 투약 받지 않았습니다. 입원실로 이동후 20분 정도가 지난후 부터는 고통이 없었기 때문에, 제가 진통제가 필요할 때 말씀드린다고 하고 이후 진통제는 투약 받지 않았고, 고통은 없었습니다. 저녁을 먹고 약을 먹어야 한다는 간호사의 말에 저녁을 3-4숟가락 정도 먹고 약을 먹었습니다. 새벽 12~4시쯤까지 구토를 3-4회 정도 했습니다. 속이 안 좋은 증상은 이후 없어졌습니다. 이후 당일 퇴원시까지 식사를 하지 않았습니다. 퇴원직전 의사진료시 마취제 때문은 아닐까 하는 의견이 있었습니다. 퇴원후 집에 귀가한 후 이온음료 페트병 2개정도 먹고 화장실을 몇 회 간 후로 약간 호전이 있었습니다. 이후 저녁식사를 죽으로 먹을 수 있었습니다. 3-4일 정도 심한 어지러움. 이후 경미한 어지러움이 2주 정도. - 아쉬웠던 점. 투약이후 30분 정도에 어지러움, 식은땀 증상이 있을 때 바로 투약을 중지했어야 합니다. 30분만에 증상이 있음으로 링겔로 인한 부작용임이 거의 확실하니 일단 투약을 중지해 상태를 회복하고 링겔의 속도, 약품 교체 등을 고려했어야 합니다. 저도 처음 겪는 일이라 어버버했고, 자주 있는 일이 아니라 ...

https://msafer.or.kr/notice/detail.do?serial=1194  1. PC 이용 방법 ■ 명의도용방지서비스 홈페이지 ▷ 공동인증서 로그인(본인인증) ▷ 서비스 바로가기 2. 모바일앱 이용 방법 ■ 모바일 'PASS앱' 이용하기 : - 휴대폰 단말기에서 ‘PASS앱’ 클릭 ▷ 전체 ▷ ‘명의도용방지서비스’ 클릭 * 이용약관 동의, 본인인증 및 고유식별정보 입력후 서비스 이용 가능 ■ 모바일 '카카오뱅크앱' 이용하기 : - 휴대폰 단말기에서 ‘카카오뱅크앱’ 클릭 ▷ 전체 ▷ 인증/보안 ▷ ‘명의도용방지서비스’ 클릭 * 이용약관 동의, 본인인증 및 고유식별정보 입력후 서비스 이용 가능 3. 오프라인(통신사 매장 방문) 방법 * 온라인(PC) 또는 모바일엡에서 이동전화 가입제한 서비스를 이용하시기 불편하신 분들은 통신사의 명의도용신고접수처(지점,직영점,플라자)에 내방(신분증 지참)하여 신청 할 수 있습니다. ■ 가입제한: - 이동통신사 지점(직영점, 플라자) 중 1곳만 방문하셔도 [일괄 이동전화 가입제한]으로 가입제한 신청 가능 ■ 가입제한 해제: - 가입제한을 해제하려는 통신사 지점에 방문하여 해제 신청 가능(위치는 각 사 고객센터로 문의해주십시요)

오네믹스(ONEMIX) 운동화를 3만원 정도에 몇개 사서 테스트 해봤습니다. 할인 많이 할때는 2만원 초중반 입니다. 제 돈으로 샀습니다. 예전글 '프로스펙스 리뷰' 와 비교하기도 합니다. https://www.abel9999.com/2023/11/blog-post.html - 오네믹스(ONEMIX) 깔창. 깔창은 너무 흐믈흐믈해서 쓰레기 입니다. 3개다 그렇더군요. 신발도 쿠션이 좋은데 깔창이 흐믈거리니 너무 푹푹 들어갑니다.  발이 진흙에 파묻치는 느낌과 비슷합니다. 맨 아래 사진에 있는 회색 깔창이 알리 천원몰에서 천원에 파는 깔창인데 운동용으로 좋습니다. 적당히 쿠션과 반발력도 있습니다. 그래서 제 리뷰는 깔창을 바꾼후의 리뷰입니다. 신발이 높기 때문에 너무 높은 깔창은 어울리지 않습니다. 발모양에 따라 다를수 있기 때문에 한번 신어보시고 판단하세요. - 오네믹스(ONEMIX) 운도화끼리 비교. 첫번째 사진에서 왼쪽부터 물결, 토끼, 스티로폼 운동화로 지칭하겠습니다. 사이즈는 270인데 42로 시키니 약간 타이트한 느낌도 있는데 불편함은 없어 42로 신었습니다. 3개다 쿠션이 무지하게 좋습니다.  쿠션 느낌이 진흙 밟듯이 푹푹 꺼지는 느낌에 가깝습니다. 무릎에는 좋은데 근육 피로도가 높기 때문에 많이 오래 운동하는데는 어울리지 않습니다. 적게 운동하고 근육운동 효과를 높이는 데는 적합합니다. 결론만 말하면 물결 운동화가 좋아서 하나더사서 이걸로 운동하고 있습니다. -- 물결 운동화. 저는 워킹화로 사용하고 있기 때문에 발 앞부분을 많이 사용하는데 앞쪽에도 쿠션이 좋아서 발바닥이 아프지 않고 무릎에도 큰 무리가 없었습니다. 워킹 용도로는 가장 적당했습니다. -- 토끼 운동화. 세개중에 쿠션이 가장 두껍기 때문에 높고 통통 튀는맛이 있습니다. 어떻게 표현해야 할지 모르겠는데 워킹용으로는 부적합한 느낌이었습니다. -- 스티로폼 운동화. 푹신하고 가볍습니다. 반발력이 적기 때문에 출퇴근 일상화가 더 어울립니다. - 프로스펙스 런닝화와 ...

더 푸드 랩(The Food Lab), The Wok(더 웍) 을 보고 필요한 것만 메모한 것. ## 염지. - 소금2.5%, 베이킹소다2% - 물에 섞으면 물의 양에 맞춘다. 예) 물 100mL 일때 소금 2.5g, 베이킹소다 2g - 해보니 짜다. 소금1%, 베이킹소다1.5% 정도 시도해 볼것. ## 고기. - 베이킹 소다가 수분을 많이 잡아두어 고기가 부드러워짐. - 녹말은 웍에 들러붙지 않게 하고 풍미를 좋게 한다. - 산성(식초)은 고기를 단단하고 퍽퍽하게 한다. - 염지는 40분 이상. - 여러번 뒤집는게 골고로 온도를 높인다. - 한번만 뒤집으면 겉을 너무 많이 익힌다. - 고기 중심 온도가 54~60도 미디움 적당한 온도. - 래스팅 10분 근섬유가 식으면 이완되서 수분을 다시 머금을 수 있다. ## 피시소스. - 단짠으로 풍미를 좋게 한다. - 간을 맞출때 사용. - 모든 음식에 소향 방울단위로 사용. ## 벨벳팅. - 고기가 쪄져서 퍽퍽하고 질겨지는 것을 방지하기 위해 고기의 겉면에 보호막을 만드는 것. - 기름, 물을 이용할수 있다. - 끓는 물에 30-60초정도 담금 다음 물을 빠지게 하고 식힌후 사용하면 된다. 요리에 사용하기전 겉면의 수분을 제거해야 한다. ## 새우. - 머리에 효소가 있어 죽으면 온몸에 퍼져 식감이 흐물거려 나빠진다. - 소금2.5%, 베이킹소다2% 염지하면 탱탱해 진다. ## 야채. - 전자렌지로 데치는게 좋고 편하다. - 수분을 진동시켜 열을 발생하는 전자렌지 원리로 인해 야채 데치는 데에는 최고다. ## 감자. - 자르면 효소와 수도물의 칼슘이 반응하여 단단해 진다. - 또는 산성(식초)에 담그면 단단해 진다. ## 계란국. - 계란물 + 전분을 섞어서 쓴다. - 물(500mL), 치킨스톡, 전분(10g) 일 끓으면 - 달걀2개+전분(1.3g) 을 넣고 불을 끈다. ## 양파. - 아린맛 제거. - 뜨거운 물에 행궈냄 60도. - 식물세포는 83도부터 분해됨. - 식초물에 담궈도 빠진다. ## 무쇠. - 시즈닝...

경동맥 내막의 두께가 두꺼워져 뇌졸증에 대한 두려움으로 조치를 하고 있습니다. 이와 관련한 자료 조사 입니다. - 경동맥은 뇌로 혈액을 운반하는 관이고 혈관벽에 LDL콜레스테롤이 쌓여  뇌에 혈액을 원활히 운반할 수 없으면 뇌졸증 입니다. - 고지혈증은 혈액에 콜레스테롤이 높은 것이고  LDL 콜레스테롤 (저밀도 지질), HDL 콜레스테롤 (고밀도 지질)이 있고 혈관벽에 쌓이는 건 LDL 콜레스테롤 입니다. - 고지혈증 약은 간에서 콜레스테롤 생산을 억제합니다. - 2023년 현재 의료기술은  혈관벽에 LDL콜레스테롤이 쌓이지 않게  콜레스테롤 생산을 억제하는 보존치료를 합니다. 혈관이 많이 두꺼우면  스탠트(혈관벽을 넓혀주는 기구 부착),  내막절제술(외과적으로 혈관에 쌓인 콜레스테롤 제거)을 합니다.  - 고지혈증 약의 대표적 부작용은 근육통, 당뇨입니다. 근육통은 칼슘의 이상 작용으로 나타나는 증상. 당뇨는 아직 이견이 있는 부작용인데 추측컨데  고지혈증 약으로 간의 콜레스테롤 생산을 억제하기 때문에 당분(탄수화물)처리에 췌장의 인슐린 기능이 일을 더하기 때문에  췌장의 기능이 떨어지면 나타나는 증상으로 생각합니다. 그렇기 때문에 고지혈증약을 먹는다고 마음 놓고 먹으면 당뇨가 올 수도 있습니다. 적절하게 식이를 조절해야 합니다. - LDL 콜레스테롤은 운동과 식이로 절대 조절되지 않는 사람도 있습니다. 뇌졸증, 고지혈증 가족력이 있거나 체질이 있을 수 있습니다. 평생 고지혈증 약을 먹어야 하지만 현재 다른 방법이 없습니다. 참고. https://www.lipid.or.kr/artery/treatment1_1.php - 이상지질혈증_치료기준 https://www.lipid.or.kr/artery/treatment1_2.php - 이상지질혈증_치료방법 https://www.knowingdoctor.com/articles/neutral-fat-16...

# 가족간 해외주식 증여신고 방법. ## 서두. - 이 글은 다음 신고시 참고하기 위해 작성했습니다. - 상장주식 증여신고는 증여일 전후 2달 평균을 내어 계산함으로 증여일 2달 뒤에 신고 가능합니다. - 아래 블로그는 스샷으로 잘 설명되어 있으니 거의 그대로 따라하면 됩니다.   + https://magazine.securities.miraeasset.com/contents.php?idx=1234 - 정리가 잘되어 있는곳.   + https://blog.naver.com/jbo139/222326190698   + https://blog.naver.com/sum7788/222350105764   + https://blog.naver.com/model170/222406902962   + https://m.blog.naver.com/ntscafe/222536859296 ## 제출 문서. - 문서 종류   + 가족관계증명서, 환율, 주가데이터, 거래내역(대체입고내역서), 계좌확인서(통장사본). - 가족관계 증명서.   + https://efamily.scourt.go.kr/index.jsp - 거래내역(대체입고내역서), 계좌확인서(통장사본).   + 증권사의 HTS에 접속하여 보내는 사람, 받는 사람 양쪽 모두 출력합니다.    + 계좌확인서(통장사본)는 받는 사람만 있으면 될거 같습니다. -  환율.    + 환율 사이트 스샷을 제출 했습니다.    + 매매기준 환율    + smbs.biz    + https://spib.wooribank.com/pib/Dream?withyou=CMCOM0184  - 주가 데이터.   + 상장주식의 경우 증여일 앞뒤로 4개월 종가 평균이 증여액이 됩니다.   + 예를 들면 6월 10일 증여했다면 4월 11일 부터 8월 ...

2024.11. 업데이트. 1년 넘게 샴푸 안 쓰기, 식초로 머리 헹구기를 유지하고 있습니다. 피부, 두피가 이전보다 건강해진거 같습니다. 최근 비누로 다시 바꿔서 하고 있습니다. ///////////////////////////////////////////// 결론 - 샴푸 안 쓰기, 식초로 머리 헹구기. 저는 이 두 가지로 비듬과 지루성 피부염이 해결 됐습니다. 20년 넘게 시달렸는데 방법은 단순했습니다. 사람에 따라 원인이 다를 수 있으니 일반화 하기에는 무리가 있습니다. 이런 방법도 있구나 해 주세요. 시중에 나온 샴푸 안 써본 게 없는데  샴푸 외에 비누, 핸드워시, 바디워시는 괜찮았습니다. 여러 시험을 해봤는데 그중에  샴푸로 감은 후 바로 비누로 다시 감아도 비듬이 나오고  다음부터 비누로 감아도 약 3일 정도 비듬이 나왔습니다. 아마 알러지 반응 같습니다. 이후 바디워시로 1년 정도 감고 있는데  비듬이 나오지 않았습니다. 다만 하루만 머리를 안 감아도 비듬이 나오고 3일 정도 지속 했습니다. 비듬이 심해 지루성 피부염이 10년에 걸쳐 얼굴, 귀 뒤, 목, 가슴 까지 내려온 상태였습니다. 각종 연고들을 써도 나아지지 않아 방법을 찾는 중 식초 세안에 대해 봤습니다. 피부에 따라 따거울 수도 있으니 식초 세안에 대해 충분히 검색 후 시도하세요. 한 일주일 정도 지나니 피부에 기름기가 덜끼고 가려움이 많이 줄었습니다. 지루성 피부염도 많이 가라 앉았습니다. 머리 헹굴 때도 사용했는데 하루 정도 머리 안 감아도 비듬이 생기지 않았습니다. 그리고 뾰루지나 여드름 같은 두피 트러블이 거의 사라졌습니다. 저는 매일 바디워시로 머리를 감고, 샤워까지 마친 뒤 세면대에 물을 받고 식초를 2-3스푼 넣습니다. 식초물로 세수, 머리, 지루성 피부염 부위를 2-3회 헹궈줍니다. 식초물이 묻어 있는 상태로 바로 수건으로 마무리 합니다.

Meeting calendars, statements, and minutes https://www.federalreserve.gov/monetarypolicy/fomccalendars.htm 2023년 금융통화위원회 정기회의 개최 및 의사록 공개 예정일정 https://www.bok.or.kr/portal/bbs/P0000559/view.do?nttId=10073510&menuNo=200690&searchWrd=2023%EB%85%84+%EA%B8%88%EC%9C%B5%ED%86%B5%ED%99%94%EC%9C%84%EC%9B%90%ED%9A%8C+&searchCnd=1&sdate=&edate=&pageIndex=1

비듬 관리 Mane‘n Tail Shampoo. https://abel9999.blogspot.com/2020/03/manen-tail-shampoo.html 이전 경과. 이전 글에서 사용하던 샴푸도 6개월 정도 사용하자 비듬이 생기기 시작 했습니다. 비듬균이 이 샴푸에 내성이 생겼나 보다 추측을 하고 샴푸를 바꿨습니다. "헤드앤숄더 울트라맨 헤어 콘트롤 샴푸" 입니다. 이 샴푸도 한 6개월 정도 사용하자 비듬이 생기기 시작했습니다. 샴푸가 나와 맞지 않나보다 해서 바디샤워로 머리를 감았습니다. 바디샤워와 샴푸의 큰 차이는 머리가 엉키지 않게 하는 화학물질의 유무라는 인터넷 글을 봤고 혹시나 싶어서 였습니다. 6개월이 넘은 지금 비듬은 재발하지 않고 있습니다. 테스트. 호기심에 3차례에 걸쳐 테스트를 해봤습니다. 바디샤워로 샴푸를 하고 기존 샴푸로 샴푸를 한번 더 했을때. 기존 샴푸로 샴푸를 하고 바디샤워로 샴푸를 했을때. 바디샤워로 샴푸를 하고 기존 샴푸로 샴푸를 하고 바디샤워로 샴푸를 했을때. 3차례 모두 비듬이 생겼습니다. 비듬이 생기면 약 3일 정도 계속 비듬이 생겼습니다. 문제를 정리해 보면 다음과 같습니다. - 샴푸를 바꿨을 때 6개월 정도 비듬이 생기지 않는다. 샴푸를 바꿨다고 항상 비듬이 안 생기는 건 아니라서 성분이 겹치지 않는 샴푸로 바꿨을 때 같습니다. - 비듬이 생겼던 샴푸를 사용하고 문제가 없는 걸로 샴푸를 사용하면 비듬이 생긴다. 추측해 보면.. - 성분 문제라면 샴푸를 변경했을 때 바로 비듬이 안 생겼을 리 없습니다.  - 알러지가 있는 체질인데 샴푸에 들어가는 특정 화학 물질을 계속 접하면서 특정 화학 물질에 대한 알러지 수치가 계속 올라갔고 그 임계점에 도달하는 시간이 저의 경우 대략 6개월 정도인 거 같습니다. (특정 알러지 유발 물질에 대한 반응은, 바로 알러지 증상이 올라오기도 하고, 계속 접하면서 알러지 수지가 증가하며 임계점에 이르면 증상이 나타나기 시작하기도 합니다.) 결론을 내보면 아마도 - 샴푸 성...

도수 없는 블루 라이트 차단 안경 사이즈 선택 방법. 1. 눈 사이의 거리를 잰다. 눈 사이 거리 재는 방법. https://ko.wukihow.com/wiki/Measure-Your-Interpupillary-Distance 2. 코의 사이의 거리를 잰다. 안경을 위해 얼굴 측정 방법. https://ko.wukihow.com/wiki/Measure-Your-Face-for-Glasses 3. 안경 사이즈를 체크한다. "52ㅁ18-138" 이런식으로 적혀있을 것이다. cm 단위다. 52는 렌즈의 가로 길이. 18은 코부분의 가로 길이. 138은 귀에 거는 안경 다리 길이다. 4. 자신의 사이즈에 맞게 코부분을 체크한다. 플라스틱테 같이 코부분이 고정되어 있다면 맞추는게 좋다. 코받침 부분을 조절할 수 있는 안경이라면 어느 정도 유도리 있게 선택하면 된다. 코가 낮다면 아무래도 조절할 수 있는게 더 좋다. 5. 눈의 위치가 렌즈의 중앙에 오도록 하는게 좋다. 하지만 눈 꼬리가 길기 때문에 안경 눈사이 거리가 2-4mm 큰게 자연스럽게 보인다. 안경 형태에 따라 약간 다를 수 있다. - 예제 눈 사이의 거리가 70cm 일때. 안경 사이즈가 "52ㅁ18-138" 일때. 안경의 눈사이 거리 계산. 52+18 = 70 눈 사이 거리가 70 이므로 눈동자가 렌즈 중앙에 들어가게 된다. 하지만 위에서 말한 대로 눈꼬리가 길기 때문에 안경 사이즈가 2-4mm 정도가 커야 더 자연스러워 보인다. 주의. 렌즈 중앙이 가장 얇기 때문에 도수가 높다면 눈 위치에 맞게 렌즈를 세팅해야 한다. 참고. https://eyewear.tistory.com/3053 https://ko.wukihow.com/wiki/Measure-Your-Interpupillary-Distance https://ko.wukihow.com/wiki/Measure-Your-Face-for-Glasses

기부 단체의 정보, 회계정보를 공개한 사이트. 한국가이드스타 http://www.guidestar.or.kr/ 각 목적별로 분류되어 있어 기부하고 싶은 단체를 찾을 수 있습니다. 1365기부포털. https://www.nanumkorea.go.kr/

국립중앙도서관 공공도서관리지원서비스 https://books.nl.go.kr/PU/main/index.do 책바다 - 전국 도서관의 책을 수수료를 내고 택배로 빌릴 수 있다. 책이음 - 전국 도서관을 이용할 수 있다. 집에서 가까운 도서관에 가서 회원가입을 해야 한다. 책이음은 회원가입 할 때 말해서 가입하면 된다. 대학 강좌. http://www.kmooc.kr/ http://www.kocw.net/ 늘배움 국가평생학습포털. http://www.lifelongedu.go.kr/ EBS 각종 교육 컨텐츠. https://www.ebs.co.kr/ 이솦 - 소프트웨어 교육. https://www.ebssw.kr/

베이비 오일 입니다. 성분은 미네랄 오일, 향료로 되어 있습니다. 구하기 쉽고 다른 오일에 비해 비교적 안전합니다. 가정에 하나정도 있으면 다용도로 사용할 수 있습니다. 문이 삐걱될때 경첩에 바르거나 컴퓨터 팬에서 소리가 나거나  면도기, 이발기 오일 등 여러 가지로 사용할 수 있습니다. 단점은 향료가 포함되어 있어 향이 납니다. 미네랄 오일은 석유(원유)를 정제하는 과정에서 나오는 부산물 입니다. 화장품, 나무 도마 기름, 자동차 윤활제 등등 여러 곳에서 사용하고 있습니다.  미네랄 오일에도 등급이 있어 화장품 등급, 식품 생산기계 사용, 공업용으로 여러 군데에서 사용하고 있습니다.

 얼마전 요로결석을 겪고 예방하기 위한 방법을 찾아봤습니다. - 이전글 링크. 요로결석 정리. https://abel9999.blogspot.com/2021/01/blog-post_10.html 요로결석 후기. https://abel9999.blogspot.com/2021/01/blog-post_12.html 결석을 찾아서 성분을 확인할 수 있으면 정확하겠지만 찾지 못했기 때문에 대부분의 경우에 대한 예방법을 정리합니다. 요로결석이 자주 재발한다면 결석을 성분을 확인해 보고 조취를 취하세요. 마지막으로 다른 질병이 있다면 주의해야 합니다. - 요약. 1. 물을 많이 마십니다. 2. 운동을 합니다. 3. 옥살산(수산)의 섭취 줄입니다. 4. 마그네슘 + 구연산 영양제. 5. 옥살산이 많은 음식을 섭취할때 칼슘이 많은 음식도 같이 먹어줍니다. 6. 고기를 과다하게 먹지 않는다. 1,2 는 모든 사람에게 결석 예방을 위해 적합한 방법 입니다. 다른 항목은 자신에게 맞는지 확인해 보세요. 1. 물을 많이 마십니다. 오줌의 농도를 낮춰 돌이 생길 위험을 줄입니다. 만약 방광에 결석이 생기더라도 크기가 작을때 배출할 수 있도록 합니다. 2. 운동을 합니다. 줄넘기 같은 운동으로 결석이 작을때 빨리 배출할 수 있도록 합니다. 3. 옥살산(수산)의 섭취 줄입니다. 시금치, 죽순 같은 야채에 옥살산이 많이 들어 있습니다. 이런 음식은 끓는 물에 데치거나, 칼슘 음식을 같이 먹으면 옥살산의 흡수를 낮출수 있습니다. 아래는 식재료의 옥살산 함유량을 볼수 있습니다. https://oxalate.org/ https://kidneystonediet.com/oxalate-list/ https://www.nal.usda.gov/fnic/usda-nutrient-data-laboratory https://regepi.bwh.harvard.edu/health/Oxalate/files 4. 마그네슘 + 구연산 영양제. 결석 예방에 효과적이라고 합니다. 저는 눈밑 떨림이 있을때마다 마그네...

이전에 요로 결석에 대해 정리한 글이 있습니다. https://abel9999.blogspot.com/2021/01/blog-post_10.html 저는 등-옆구리 방사통, 구토, 현기증이 나타났습니다. - 저의 경우 대략 진행은 다음과 같습니다. 1-2차 진통시 2-5분 정도 폭팔적인 진통이 나타났습니다. 처음에는 너무 아파서 쇼크 온줄 알았습니다. 3차 진통시 2-3시간 정도 고통이 지속되어 119 응급차타고 병원에 갔습니다. 이후 파석술을 받았습니다. - 세부 설명. 2차 진통후 2차 병원의 내과에 검진 받으려는데 간호사가 정형외과로 가라고 하더군요. 정형외과에서 엑스레이 촬영후 신경이 눌려서 그런거 같다고 진통제만 처방해 줬습니다. 즉 오진 이었습니다. 날짜와 증상을 꼼꼼히 메모해 뒀고 그대로 의사에게 말했음에도 인지하지 못하더군요. 2차 진통후 약 1달후 3차 진통후 응급실에서 비뇨기과로 이전되어 진료를 받았습니다. CT에 조형제를 사용하기 때문에 피검사, 소변검사를 진행하고 CT를 촬영했습니다. 촬영결과 요로결석이 방광 바로 직전에 있었습니다.  대부분 여기에 결석이 걸리고 이때 매우 고통스럽다고 하더군요. 이후 체외충격파쇄석술을 약40-60분 정도 받았습니다. 몸에 철판을 대고 뒤에서 망치로 두둘기는 느낌이 들었습니다. 이후 결석 배출을 도와주는 약과 진통제를 처방 받았습니다. 진통제는 진통이 오면 진통제를 먹고 진통이 없으면 안먹는 용도입니다. 약을 먹고 물을 하루에 약 3리터 정도씩 먹었습니다. 운동도 하고 밖에 나가 뜀뛰기도 하고 많이 움직였습니다. 인터넷에 보니 줄넘기나 뜀뛰기가 도움이 된다는 글들이 있었습니다. 이틀후 잔뇨감이 들었습니다. 소변을 보다 약간 막힌 느낌이 들었고 이후 의자에 앉으니 요로에 약간 따끔한 느낌이 들었습니다. 아마도 나오다 중간에 걸린거 같았습니다. 다음 소변 볼때 변기에 부딛혀 금속성 소리가 났습니다. 이후 잔뇨감은 거의 없어졌습니다. 이때 결석이 빠져나간거 같습니다. 이후에도 소변볼때 항상은 아니고 간혹...

제가 요로결석에 걸려 응급실에 다녀왔습니다. 요로 결석에 대해 정리해 봅니다. 제 후기는 아래 링크에 있습니다. https://abel9999.blogspot.com/2021/01/blog-post_12.html 아래 링크에 전반적으로 잘 정리되어 있습니다. MSD 매뉴얼 일반인용 https://www.msdmanuals.com/ko/%ED%99%88/%EC%8B%A0%EC%9E%A5-%EB%B0%8F-%EC%9A%94%EB%A1%9C-%EC%A7%88%ED%99%98/%EC%9A%94%EB%A1%9C-%EA%B2%B0%EC%84%9D/%EC%9A%94%EB%A1%9C-%EA%B2%B0%EC%84%9D 요로 결석이란? 소변을 만들고 내보내는 부분에 돌이 생긴것 입니다. 돌이 생기는 부분마다 다르게 부르지만 일반인에게는 요로결석으로 총칭 합니다. 아래 이미지의 모든 부분에 돌이 생길수 있습니다. 결석에 의해 막히면 신장에 불가역적 손상을 줘서 투석을 계속 받아야 할수 있으므로 유의해야 합니다. 출처 - http://www.samsunghospital.com/home/healthInfo/content/contenView.do?CONT_SRC=HOMEPAGE&CONT_SRC_ID=33816&CONT_CLS_CD=001027&CONT_ID=6435 원인. 물을 적게 마셔 오줌의 농도가 높아졌을때. 유적적인 요인. 식습관 - 과도한 나트륨, 고기 섭취 등.. 지역. 직업 - 물 마시기 힘든. 이런 원인들이 있다고 하는데 아직 밝혀내지 못한것도 있는거 같습니다. 결석의 종류. 결석의 성분에 따라 분류할 수 있습니다. 사람마다, 상황마다 성분이 다를수 있습니다. 자주 재발한다면 병원에 검사를 의뢰하여 성분을 알아낸 다음 먹는것을 조절해 볼수 있습니다. 칼슘결석(칼슘옥살레이트결석) 스트루바이트 결석 요산 결석 시스틴 결석 각 종류별 예방 방법은 아래 링크를 참조하세요. https://www.msdmanuals.com/ko/%ED%99%88/%EC%8B%...

물건이 도착하지 않았을때 확인해 보는 방법.  이전 글에서 기본적인 배송추척 방법에 대해 확인해 보세요. aliexpress 알리익스프레스 배송 종류, 배송조회 방법, 통관조회. https://abel9999.blogspot.com/2020/12/aliexpress.html 위의 방법으로 알수 없을때 관세청에서 배송 사항을 확인해 볼수 있습니다. 국내로 들어오는 물품은 무조건 통관을 받아야 해서 배송조회 사이트보다 훨씬 신뢰도가 높습니다. 어디쯤에서 문제가 생겼는지 파악할 수 있습니다. https://unipass.customs.go.kr/csp/index.do Home - 정보조회 - 통관물류정보 - 수입화물진행정보  - 수입화물진행정보 - 해외직구 통관정보조회 (메뉴가 복잡해 아래에 그림을 추가했습니다.) 에서 공인인증서를 사용하여 로그인하면 자신의 이름으로 통관한 모든 항목을 볼수 있습니다. 통관한 목록의 기간을 충분히 길게 설정하여 어떤 물건이 통관을 거쳤는지 확인해 봅니다. 통관 기록이 없다면 국내로 들어올때 문제가 생긴겁니다.  통관을 거쳤는데 도착하지 않았다면 국내배송 문제입니다. 예를 들어 국내 배송 업체 실수로 잃어버렸다던지, 우체통의 물건을 누가 집어갔다던지.. 경험상 통관 기록이 있다면 거의다 도착했습니다. 도착예정일에 가까웠는데도 도착하지 않았다면 알리익스프레스에서 Open Dispute 항목을 열고 환불 또는 재배송 요청하면 됩니다.  아래 그림은 메뉴 찾는 방법 입니다. 이미지를 클릭하면 크게 볼수 있습니다.

- aliexpress 알리익스프레스 배송 종류. https://sale.aliexpress.com/seller/__pc/shipping_methods_list.htm 위의 링크에 보면 배송 종류와 세부사항에 대해 정리되어 있습니다. 크롬이나 엣지 브라우저에서 번역해 보시면 됩니다. DHL, Fedex, EMS(우체국), AliExpress Standard Shipping 이 빠르고 신속하고 배송비가  비쌉니다.  이중에 AliExpress Standard Shipping가 배송비가 저렴하고 빠르고 신속합니다. 경험상 7~14일 정도에 대부분 도착했습니다. 최근 5$이하 저가 상품의 배송에 많이 사용되는 Cainiao Super Economy for Special Goods 같은 경우 중국내 배송추적과, 시간내에 배송되지 않을경우 환불을 지원하고 있습니다. 국내에 들어오면 배송조회가 되지 않습니다. "Cainiao Super Economy for Special Goods"보다 "Cainiao Super Economy Global"가 빠릅니다. 배송비가  보통 몇백원 차이가 나니 고려해 보세요. - 배송 조회. https://www.17track.net/en 여러 종류의 배송을 검색할 수 있습니다. https://global.cainiao.com/ cainiao 배송조회를 할수 있습니다.  그외에 여러 종류 배송을 검색할 수 있습니다. http://www.actcore.com/public_html/index.php AliExpress Standard Shipping 를 배송조회 할수 있습니다. 페이지 하단의 국제특송 추적조회에 송장 번호를 넣으면 됩니다. https://www.ship24.com 위 사이트로 조회가 안될때 여기서 조회 될때가 있습니다. http://exp.actcore.com/kact - 통관 정보 조회. https://unipass.customs.go.kr/csp/index.do ...

니조랄, 빨래비누, 징크 피리치온 등 온갖 것을 써도 없어지지 않던 비듬이 Mane‘n Tail Shampoo 쓰고 난뒤로 거의 없어졌다. 원래 아이허브에서 배송비 무료 가격 맞추기 위해 Herbal-Gro Shampoo을 사용했었는데 비듬이 없어졌고, 재구매할려고 봤더니 아이허브에 재고가 없어서 쿠팡에서 Mane‘n Tail Shampoo 을 사서 사용했는데 이것도 괞찬았다. 비듬에는 Herbal-Gro Shampoo가 더 효과가 좋았다. 비듬이 심해서 눈썹, 목, 가슴까지 지루성 피부염처럼 내려왔었는데 이것도 완화가 됐다. 동물(개, 고양이), 바디 용품으로도 사용할 수 있다. 한마디로 신체의 모든 부위와 동물에게도 사용할 수 있다.